"Sangat dianjurkan untuk mengonsumsi makanan seperti oatmeal, terong, apel, anggur, kedelai, dan ikan laut.
Karena makanan tersebut terbukti mampu menurunkan kadar kolesterol," ungkap Fiarry.
Ia lantas menyebutkan makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita kolesterol.
Antara lain makanan laut, kecuali ikan, jeroan, bebek, santan, dan makanan yang berminyak.
Nah itulah tanda-tanda serta tips menurunkan kolesterol.
GridPop.ID (*)