Memasuki Masa Transisi, Berikut Beberapa Cara untuk Menjaga Kesehatan Mental Remaja yang Perlu Dipahami Orang Tua, Jangan Sampai Tidak Tahu!

4. Peduli pada Diri Sendiri

Anda pun harus paham, bahwa sebagai orang tua kamu tetap peduli diri sendiri apalagi jika kewalahan akan suatu hal.

Jika sedang stres, maka lakukan teknik koping positif yang dapat dilakukan oleh anak.

Sehingga ketika anak remaja sedang stres, ia akan mengerti cara mengatasinya, adapun hal yang dapat dilakukan seperti:

- Olahraga

- Berbicara dengan teman

- Merenungkan apa yang disyukuri

- Melakukan hal-hal yang disukai seperti musik, seni, menari, dan membuat jurnal.

Nah, pastikan sebagai orang tua kamu melakukan langkah-langkah di atas demi membantu menjaga kesehatan mental anak ya!

Artikel ini telah tayang di Parapuan.co dengan judul Orang Tua Harus Tahu, Ini Cara Menjaga Kesehatan Mental Anak Remaja

Baca Juga: Tidak Hanya Sekedar War, Bergabung dengan Fandom KPop Ternyata Beri Manfaat Tak Terduga Bagi Kesehatan Mental, Ini Buktinya!

GridPop.ID (*)