Find Us On Social Media :

Tips Hidup Sehat: Meski Banyak Dimusuhi Nyatanya Jengkol Miliki Segudang Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mampu Turunkan Berat Badan

By Ekawati Tyas, Kamis, 25 Agustus 2022 | 21:02 WIB

Ilustrasi Jengkol

GridPop.ID - Jengkol bagi sebagian besar orang merupakan jenis makanan yang tak disukai lantaran baunya yang menyengat.

Tapi tahukah kamu bahwa jengkol memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh.

Melansir Sripoku.com, jengkol atau Archidendron Pauciflorum berbentuk seperti spiral, berwarna coklat tua dan memiliki bau yang menyengat.

Berikut tips hidup tentang manfaat jengkol bagi kesehatan yang dilansir dari Sripoku.com dan Kompas.com.

- Mencegah Sakit Maag

Dalam Global Journal of Pharmacology menyatakan bahwa ekstrak jengkol juga mengandung manfaat untuk mencegah masalah lambung.

Berdasarkan studi yang dilakukan pada tikus, menunjukkan bahwa tikus yang diberikan ekstrak jengkol cenderung terlindung dan terhindar dari gangguan pencernaan, seperti maag.

- Mencegah Anemia

Jengkol mengandung zat besi yang cukup banyak, sehingga dapat membantu mencegah anemia.

Baca Juga: Dibenci Banyak Orang Karena Baunya, Jengkol Ternyata Punya Segudang Manfaat Luar Biasa Jika Dikonsumsi Ibu Hamil, Nyesel Baru Tahu!

Adapun anemia defisiensi besi terjadi saat tubuh tidak memiliki cukup zat besi untuk memproduksi hemoglobin.

- Melancarkan BAB

Perut yang begah tentu akan membuat tidak nyaman.

Jengkol memiliki kandungan serat yang tinggi hingga dapat melancarkan BAB serta memperbaiki sistem pencernaan.

- Menjaga Kadar Gula Darah

Senyawa aktif yang terdapat dalam jengkol berguna untuk mengontrol kadar gula dalam darah.

Sehingga sangat baik untuk penderita diabetes dalam menyeimbangkan kadar gula darahnya.

- Menurunkan Berat Badan

Berat badan hingga perut buncit dapat teratasi lantaran kandungan serat dalam jengkol yang tinggi.

Baca Juga: Miliki Bau Menyengat dan Sering Dihindari, Benarkah Konsumsi Jengkol 10.000 Kali Lebih Efektif untuk Lawan Sel Kanker daripada Kemoterapi? Begini Fakta Penelitiannya!

Kandungan gula galam sayuran tumbuh subur di Asia Tenggara tersebut juga dapat memberikan manfaat jengkol dalam mempercepat pembakaran energi tubuh sehingga akan mengurangi timbunan lemak di tubuh.

GridPop.ID (*)