Kandungan gizi dalam labu siap diperlukan untuk meningkatkan kemampuan mengingat dan memaksimalkan fungsi otak yang lainnya.
Nah, dengan rutin mengonsumsi labu siam maka dapat mengurangi sifat pelupa bagi penderitanya.
- Baik untuk Pencernaan
Tak jarang labu siam dijadikan menu diet.
Sebab, labi siam kaya akan kandungan vitamin C dan serat yang baik untuk pencernaan.
Selain itu juga sayuran ini baik untuk membuang sisa-sisa pencernaan di dalam tubuh.
- Mencegah Jerawat
Labu siam mengandung seng (zinc) yang cukup tinggi, yakni 5%.
Sebuah penelitian menunjukkan, orang yang memiliki kulit wajah berjerawat memiliki jumlah seng dalam tubuh lebih rendah dibandingkan yang tidak berjerawat.
Dengan mengonsumsi seng dan memnuhi kebutuhan seng dalam tubuh, maka mampu mengurangi jerawat hingga 50%.
- Menjaga Kesehatan Tulang