Kondisi tersebut mempengaruhi mual di pagi hari.
Apabila tidak mungkin menghindari penggunaan monitor komputer, cobalah untuk menyesuaikan layar dengan membuat font tebal dan lebih besar.
Selain itu juga ubah latar belakang menjadi warna cokelat lembut atau merah muda.
Dengan begitu ketegangan mata akan berkurang.
4. Hindari Pemicu
Sejumlah aroma yang kuat dapat memperburuk gejala morning sickness, namun aroma ekstrak lemon dan rosemary justru sebaliknya.
Seseorang perlu belajar mengenali pemicu mana yang menyebabkan episode mual, dan mereka dapat menghindarinya sejauh mungkin.
5. Bantuan untuk refluks asam
Mual dan muntah tak jarang disebabkan oleh refluks asam.
Seorang dokter mungkin dapat merekomendasikan obat antasida untuk diminum sebelum tidur untuk mengurangi kadar asam lambung, dan muntah pagi berikutnya.
Rutinlah memeriksakan diri ke dokter sebelum minum obat apapun selama kehamilan.
GridPop.ID (*)