5. Konsumsi obat-obatan tertentu
Konsumsi obat-obatan seperti pirazinamid (obat anti-tuberkulosis), obat diuretik atau HCT, dan salisilat dapat mengakibatkan pembuangan asam urat sangat berkurang.
Hal ini bisa terjadi akibat ketidakmampuan ginjal dalam mengeluarkan asam urat yang berlebih dari dalam tubuh.
Selain itu, aspirin dalam dosis rendah juga dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah.
Dikutip dari Health, sebuah studi menunjukkan bahwa risiko lonjakan kadar asam urat meningkat setelah dua hari mengonsumsi aspirin dosis rendah.
Meski demikian, Anda tidak dapat menurunkan dosis aspirin tanpa konsultasi dengan dokter.
Terlebih, aspirin sering dijadikan sebagai obat untuk mengatasi masalah jantung dan stroke.
6. Olahraga terlalu berat
Aktivitas fisik yang berat dan melelahkan, termasuk olahraga berlebihan dapat mengakibatkan peningkatan kadar asam urat.
Olahraga terlalu berat dikatakan dapat menimbulkan penumpukan asam laktat di otot sehingga pembuangan asam urat terhambat.
7. Dehidrasi
Dehidrasi dapat menyebabkan kadar asam urat yang lebih tinggi karena penurunan frekuensi buang air kecil.
Padahal, saat kencing seseorang juga dapat membuang asam urat yang berlebih dalam tubuhnya. Untuk menurunkan risiko asam urat, Anda dianjurkan untuk mencukupi kebutuhan air.
Menurut Kemkes, orang dewasa dianjurkan mengonsumsi air putih sekitar 8 gelar berukuran per hari atau total 2 liter.
Jika Anda berolahraga atau menghabiskan waktu di lingkunan yag panas, seperti lapangan atau sauna, usahakan untuk menambah asupan air. Selain minuman, asupan cairan juga dapat diperoleh dari buah dan sayur.