4. Pepermin
Pepermin atau peppermint adalah sayuran aromatik yang bermanfaat melegakan pernapasan dan tenggorokan.
Meski menyegarkan, tak semua orang dapat mengonsumsi pepermin sesuka hati.
Bagi penderita asam lambung, konsumsi daun ini patut dibatasi.
Dikutip dari Health Grades, rasa pedas dingin khas dari daun mint ini bisa memicu heartburn pada penderita asam lambung.
Hal ini karena zat aktif di dalamnya bekerja melemaskan otot sfingter di antara lambung dan kerongkongan.
Kondisi ini yang memungkinkan asam lambung mengalir naik kembali ke kerongkongan.
Siapa sangka, penderita asam lambung juga tidak dianjurkan untuk mengonsumsi Es Krim.
Dilansir dari Tribun Banyumas, seperti yang diketahui susu mengandung lemak, dan konsumsi pemanis berlebihan dapat mengakibatkan obesitas, dan ini dapat menyebabkan gejala asam lambung semakin buruk.
Gejala asam lambung meliputi perut kembung, nyeri perut, sensasi panas di dada, mual, hingga muntah.
Jika masalah ini dibiarkan terus menerus, akan menimbulkan gejala yang parah, bahkan bisa komplikasi.
Selain faktor makanan, asam lambung juga di dorong oleh beberapa faktor, diantaranya stress yang berlebihan, minuman alkohol dan kafein, tidur atau berbaring setelah makan, makan terlalu cepat, serta kebiasaan merokok.
Es krim memang kurang baik bagi penderita asam lambung karena mempunyai kadar lemak yang tinggi.
Namun jika Anda ingin megonsumsi es krim boleh boleh saja, dengan catatan konsumsi es krim tidak berlebihan.
GridPop.ID (*)