GridPop.ID - Bulan Ramadan 2023 akan tiba dalam hitungan minggu.
Sebelum Ramadan 2023 tiba, ketahuilah manfaat puasa bagi kesehatan tubuh.
Jadi, selama Ramadan 2023 yang akan tiba, kamu tak hanya panen pahala saja.
Melansir Kompas.com, selama menjalani puasa maka tubuh tidak akan mendapat asupan makanan dan minuman dalam jangka waktu tertentu.
Maka dari itu, tubuh akan berusaha mengolah energi dari berbagai sumber.
Umumnya, energi didapatkan dari glukosa yang terkandung di dalam tubuh dan biasanya tersimpan di dalam organ hati.
Meski begitu, energi justru akan dihasilkan dari keton selama berpuasa.
Alhasil, metabolisme dalam tubuh pun akan mengalami perubahan.
Keton yang akan diubah menjadi energi ini tersimpan di dalam lemak.
Proses pengubahan keton menjadi energi dikenal dengan ketogenesis.
Nah, proses tersebut ternyata memiliki sederet manfaat, seperti menekan peradangan dan meningkatkan respons tubuh terhadap stres.
Baca Juga: Ajarkan Disiplin Sejak Dini, Ini Sederet Manfaat Puasa Bagi Anak yang Perlu Diketahui Orang Tua