5. Mengeluarkan Racun Dari Dalam Tubuh Selain bagus untuk 'membersihkan' diri secara spiritual, puasa Ramadan juga mampu mengeluarkan racun dalam artian sebenarnya dari tubuh.
Puasa artinya kamu akan menahan untuk tidak makan dan minum adalah kurun waktu tertentu.
Kondisi ini akan memberikan kesempatan pada tubuh untuk mendetoksifikasi sistem pencernaan.
Ketika tubuh mulai menggunakan cadangan lemak untuk menghasilkan energi, di saat yang sama aktivitas ini juga akan membakar racun berbahaya yang mungkin ada di timbunan lemak selama ini.
Pembersihan tubuh ini ini akan menjadi awal yang baik untuk mengubah gaya hidup yang secara konsisten lebih sehat.
6. Meningkatkan Fungsi Otak Menunaikan ibadah puasa Ramadan tak hanya diyakini bisa meningkatkan kesejahteraan spiritual namun juga pikiran.
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh ilmuwan di Amerika Serikat menunjukkan bahwa fokus mental yang dicapai selama Ramadan mampu meningkatkan faktor neurotropik yang diturunkan dari otak.
Kondisi ini menyebabkan tubuh memproduksi lebih banyak sel otak, yang pada akhirnya akan meningkatkan fungsi otak.
Lalu di lain sisi, berkurangnya jumlah hormon kortisol yang diproduksi oleh kelenjar adrenal, berarti bahwa tingkat stres sangat berkurang selama dan setelah Ramadan.