Kerap Disingkirkan Bahkan Dibuang, Padahal Ada 4 Manfaat Daun Kemangi yang Dijamin Bikin Semringah saat Mengetahuinya

GridPop.ID - Daun kemangi merupakan lalapan yang banyak digemari.

Rasa daun kemangi yang menyegarkan akan menambah cita rasa makanan.

Biasanya, daun kemangi akan disajikan sebagai pelengkap ayam bakar, ikan bakar, dan masih banyak lagi.

Tapi siapa sangka bahwa daun kemangi memiliki sejuta manfaat yang tak banyak diketahui orang.

Mengutip Kompas.com, daun kemangi adalah tanaman yang berasal dari Asia dan Afrika.

Selain digunakan sebagai bumbu masakan dan lalapan, daun kemangi juga digunakan dalam teh dan suplemen yang dapat memberikan manfaat kesehatan.

Dilansir dari Healthline, adapun kandungan nutrisi dalam daun kemangi segar adalah kalori, vitamin A, vitamin K, kalsium, zat besi, dan mangan.

Daun kemangi juga memiliki senyawa tanaman bermanfaat yang memiliki sifat antioksidan, anti-inflamasi, dan lain-lain.

Melansir Tribun Jabar via SajianSedap.id, inilah manfaat daun kemangi bagi kesehatan:

- Menjaga Kesehatan Mata

Daun kemangi mengandung vitamin A yang mampu menjaga kesehatan mata.

Baca Juga: 7 Manfaat Buah Blewah yang Biasa Jadi Menu Buka Puasa, Ternyata Kaya Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

Caranya, bisa dalam bentuk minuman atau dikonsumsi mentah bersama nasi.

Kandungan vitamin A dalam daun kemangi memang tidak sebanyak vitamin A dalam wortel, namun jumlah tersebut masih cukup untuk menjaga kesehatan mata.

- Mengatasi Bau Mulut

Bukan hanya mengatasi bau mulut, ternyata kemangi bisa menjadi solusi bau badan.

Maka dari itu, banyak ramuan tradisional yang melibatkan daun kemangi untuk mengobati masalah bau mulut dan bau badan.

- Melawan Menopause Dini

Daun kemangi merupakan daun yang mengandung zat triptofan yang mampu menghambat datangnya menopouse.

Jika ingin memperlambat menopause, maka bisa dengan mengonsumsi daun kemangi setiap hari.

Bukan itu saja, zat triptofan dalam daun kemangi juga mampu menghambat terbentuknya keriput pada kulit dan juga mengangkat sel kulit mati.

- Mengobati Batuk dan Pilek

Daun kemangi mengandung zat yang mampu menjauhkan bakteri penyebab batuk dan pilek.

Baca Juga: 8 Manfaat Puasa Ramadhan untuk Kesehatan, Dapat Meningkatkan Kesehatan Jantung hingga Mengontrol Gula Darah

Manfaat tersebut dapat diperoleh dengan meminum wedang kemangi hangat saat musim dingin.

Selain dapat mengobati batuk pilek, daun kemangi juga mampu menghangatkan tubuh sehingga tubuh dapat terasa nyaman.

GridPop.ID (*)