Sebaiknya konsumsi kurma dengan segelas air putih.
Hindari makan kurma usai makan besar lantaran dapat membuat perut terasa sangat kenyang dan tak nyaman.
- Porsi Kurma untuk Buka Puasa
Idealnya, konsumsi kurma saat berbuka puasa cukup 3 hingga 5 butir saja.
Orang sehat yang tidak punya penyakit dapat makan 5 butir kurma, sedangkan ibu hamil dan penderita diabetes yang perlu menjaga gula darah sebaiknya makan kurma 3 butir saat buka puasa dikutip dari Antara.
- Cuci Sebelum Dikonsumsi
Mencuci kurma tujuannya agar mengantisipasi pengolahannya yang terkadang kurang higienis.
Dilansir dari laman Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, ibu hamil yang ingin makan kurma sebaiknya mencuci dulu buah ini dengan air panas, dikeringkan, baru buah ini dapat dikonsumsi.
GridPop.ID (*)