7. Istirahat sejenak
Jika memungkinkan, cobalah untuk istirahat sejenak atau tidur siang selama 15-20 menit di waktu luang Anda.
8. Periksa pola tidur Anda
Pastikan Anda mendapatkan cukup tidur di malam hari dan menjaga kualitas tidur Anda.
9. Kurangi asupan gula
Baca Juga: 12 Cara Mengatasi Stres pada Remaja yang Penting Diketahui, Jangan Dianggap Sepele!
Asupan gula yang berlebihan dapat membuat Anda merasa lelah dan malas.
10. Ubah posisi duduk
Cobalah untuk mengubah posisi duduk Anda secara teratur untuk menghindari rasa tidak nyaman atau sakit yang dapat memicu rasa kantuk. GridPop.ID (*)
Sebagian artikel ditulis menggunakan Chatgpt (AI)