Melansir TribunHealth.com, Ahli Kesehatan sekaligus pendakwah dr. Zaidul Akbar membagikan resep herbal untuk menyembuhkan penyakit insomnia atau susah tidur.
Sebelum mengetahui resep herbal tersebut, dr. Zaidul Akbar menuturkan jika waktu terbaik untuk tidur adalah setelah selesai isya.
"Kalau ikutin cara tidur Rasulullah, setelah isya itu waktu tidur yang ideal, kemudian bangun di waktu tahajud."
"Rasulullah juga suka tidur antara waktu tahajud dan subuh tetapi setelah subuh jangan tidur lagi," kata dr Zaidul Akbar dikutip TribunHealth.com melalui akun Instagram miliknya.
Berikut ini resep herbal ala dr. Zaidul Akbar untuk mengatasi insomnia atau susah tidur.
Bahan:
- Biji pala
- Madu Murni
Cara Membuat
- Masukkan ke dalam gelas 1/5 biji pala yang sudah ditumbuk
- Tuangkan air panas ke dalamnya lalu tunggu hingga hangat
- Setelah airnya hangat, masukkan 1 sdm madu murni, lalu aduk hingga merata
GridPop.ID (*)
Sebagian artikel ini menggunakan ChatGpt (AI)
Baca Juga: Begini Cara Mengatasi Mata Panda, Keluhan Banyak Wanita yang Kerap Dilanda Insomnia