GridPop.ID - Telur merupakan sumber protein hewani yang sangat baik untuk tubuh.
Dilansir oleh kompas.com dari Australian Eggs, telur diantaranya mengandung 11 vitamin dan nutrisi berbeda.
Salah satu nya telur mengandung vitamin D.
Vitamin D memiliki sejumlah kegunaan bagi tubuh, seperti:
- Memiliki peran penting bagi tubuh dalam penyerapan kalsium dan fosfor
- Penting untuk pemeliharaan tulang dan gigi yang sehat
- Berkontribusi pada pemelihataan fungsi otot yang sehat
- Pemeliharaan sistem kekebalan tubuh
Kuning telur adalah salah satu dari sedikit makanan yang secara alami mengandung vitamin D.
Faktanya, konsumsi dua butir telur dapat memberikan 82 persen asupan vitamin D harian yang direkomendasikan.
Meski mengandung banyak manfaat, rupanya telur dilarang kerap dikonsumsi bareng dengan deretan makanan ini.
Efeknya buruk untuk kesehatan jika masih ngeyel!
Dilansir dari laman cewekbanget.id, telur ternyata bisa bersifat beracun kalau dikonsumsi secara bersamaan dengan beberapa bahan di bawah ini, lho!
1. Daging kelinci
Daging kelinci disukai banyak orang karena rasanya lebih lezat dibanding daging ayam.
Namun mengonsumsi telur bersamaan dengan daging kelinci harus banget kita hindari.
Daging kelinci bersifat panas dan memiliki rasa manis alami dalam dagingnya.
Sedangkan telur lebih bersifat dingin dan rasanya hambar.
Jika mengonsumsinya secara bersamaan bisa jadi akan memicu gangguan pencernaan.
2. Kesemek
Beberapa orang mungkin menyajikan telur bersamaan dengan potongan buah kesemek untuk dibuat salad buah.
Ternyata mengkombinasikan telur dan buah kesemek, atau memakan buah kesemek setelah memakan telur adalah cara yang salah.
Hal ini bisa mengakibatkan adanya keracunan yang ditandai dengan inflamasi usus.
Buah kesemek yang dimakan dengan telur akan membuat usus dan lambung mudah mendorong semua makanan yang masuk.
Bila seseorang memakannya secara bersamaan kemungkinan lebih sering mual, muntah, hingga diare hebat.
3. Daging kura-kura
Mengonsumsi daging kura-kura bersamaan dengan telur akan membuat toksin dalam tubuh.
Daging kura-kura memiliki tekstur yang jika dimakan akan sulit dicerna oleh usus.
Perlu beberapa hari untuk usus mencerna daging kura-kura agar menjadi partikel yang lebih kecil.
4. Teh
Meminum teh di pagi hari setelah memakan telur dinilai lebih enak dan praktis.
Faktanya teh mengandung tanin yang bisa menyatu dengan protein dalam telur membentuk sedimen.
Kalau kita mengonsumsinya secara bersamaan, tentu sedimen yang masuk ke dalam tubuh akan susah dicerna.
Perlu waktu beberapa lama untuk usus mencerna teh dan telur.
Jika terlalu lama tersimpan dalam perut, campuran makanan ini akan bersifat racun dalam tubuh.
Besar kemungkinan zat racun ini menyebar dan menyebabkan kanker, lho!
GridPop.ID (*)
Source | : | Kompas.com,Cewekbanget |
Penulis | : | Luvy Octaviani |
Editor | : | Luvy Octaviani |
Komentar