“Selama berpuasa usahakan tetap minum 8 gelas setiap harinya,” ujar dokter Novira.
2. Asupan gizi seimbang
Karena menurunnya status kesehatan lansia, penciuman dan pembauan pun mulai menurun.
Sehingga lansia akan lebih memilih jenis makanan,
Selain itu, faktor gigi, sulit menelan pun juga bisa mempengaruhi.
Kendati demikian, lansia harus tetap memperhatikan asupan gizi seimbang selama menjalani puasa.
Bagi lansia, sang dokter menyarankan mereka mengonsumsi karbohidrat kompleks seperti gandum hingga sereal pisang agar tak cepat diserap.
3. Periksa kondisi kesehatan
Ada baiknya jika melakukan cek kesehatan sebelum menjalani ibadah puasa.
Gunanya yaitu untuk mengetahui apakah kondisi kesehatannya baik untuk berpuasa atau tidak.
“Sindrom geriatri sering dikaitkan oleh dokter untuk melihat kondisi kesehatan lansia, lansia dengan penyakit komorbid akan diberikan saran dan solusi terbaik oleh dokter,” ujar dokter Novira.
| Source | : | Banjarmasinpost.co.id,Tribun Ramadan |
| Penulis | : | Ekawati Tyas |
| Editor | : | Ekawati Tyas |
Komentar