Dalam riset 2014, peneliti membuktikan bahwa buah anggur mengandung sejunlah antioksidan.
Antioksidan ini mampu melindungi hati dari berbagai penyebab kerusakan.
Anda bisa mengonsumsi anggur secara utuh untuk menambah asupan antioksidan ke dalam tubuh Anda.
4. Teh hijau
Riset 2016 menunjukan bahwa teh hijau dapat mengurangi risiko kanker hati.
Namun, manfaat tersebut bisa Anda dapatkan jika Anda mengonsumsi teh hijau murni, bukan ekstrak teh hijau.
Sebab, ekstrak teh hijau dalam dosis tinggi justru bisa merusak hati.
Apa itu Organ Hati?
Source | : | Kompas.com,tribunnews |
Penulis | : | Luvy Octaviani |
Editor | : | Luvy Octaviani |
Komentar