Sebelum Kena Serangan Jantung dan Stroke, Kenali Tanda Tekanan Darah Tinggi yang Seringkali Tak Disadari Ini!

GridPop.ID - Tekanan darah tinggi merupakan satu penyakit yang paling ditakuti pasalnya dapat mengancam nyawa seseorang.

Imbas dari tekanan darah tinggi ini ternyata bisa menyebabkan serangan jantung dan stroke.

Bahkan, ahli kardiologi dari New York, David Majure juga mengatakan bahwa tekanan darah tinggi merupakan penyebab umum gagal jantung.

"Tekanan darah adalah kekuatan darah yang mendorong dinding arteri Anda, dan tekanan darah yang tinggi dapat merusak arteri dan meningkatkan beban kerja jantung dan pembuluh darah," ucapnya.

Banyak orang menyadari jika tekanan darah tinggi terjadi ketika mereka telah mengalami komplikasi serius.

Nah, berikut tanda tekanan darah tinggi yang sering tidak disadari melansir dari Kompas.com:

1. Masalah Penglihatan

Masalah penglihatan bisa menjadi tanda tekanan darah tinggi.

“Kita dapat melihat perubahan akibat kondisi pembuluh darah yang disebabkan oleh diabetes atau hipertensi,” kata Dr. William White, optometris dari Texas.

Baca Juga: Tekanan Darah Tinggi Dijamin Langsung Anjlok! Cukup Minum Jus Sayuran Murah Meriah Ini Penderita Hipertensi Bisa Bernafas Lega, Cara Mengolahnya Mudah Banget

Pembuluh darah di retina bisa menjadi sedikit lebih kaku dan mengeras.

Mereka akan saling mendorong dan bersilangan, seperti dua selang di ruang tertutup.

Ketika kondisi memburuk, beberapa pembuluh darah mulai bergerak dan bocor hingga menyebabkan pendarahan dan berbagai macam masalah penglihatan.

2. Masalah tidur

Memiliki masalah tidur terkait dengan tekanan darah tinggi.

"Semakin sedikit Anda tidur, semakin tinggi tekanan darah Anda," kata Francisco Lopez-Jimenez, ahli kardiologi.

Orang yang tidur enam jam atau kurang mungkin mengalami peningkatan tekanan darah yang lebih tajam.

Jika Anda sudah memiliki tekanan darah tinggi, Anda akan sulit tidur nyenyak dan hal ini semakin memperburuk tekanan darah Anda.

3. Masalah pernapasan Kesulitan

Bernapas bisa menjadi tanda tekanan darah tinggi.

"Itu adalah gejala yang paling umum," kata Vallerie McLaughlin, direktur Program Hipertensi Paru di Pusat Kardiovaskular Universitas Michigan Frankel.

Baca Juga: Tips Hidup Sehat untuk Turunkan Tekanan Darah Tinggi, Salah Satunya Hindari Kebiasaan Sejuta Umat Ini!

Hal ini terjadi karena sisi kanan jantung mengalami kesulitan mendorong aliran darah melalui paru-paru sehingga tidak sampai ke sisi kiri jantung dan tubuh.

Ini memberi tekanan pada sisi kanan jantung, yang akan memicu masala pernapasan.

Dikutip oleh Serambinews.com dari video kanal YouTube Bisikan.com pada Rabu (21/9/2022), menurut ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar mengatakan, ada bahan alami yang bisa menurunkan tekanan darah tinggi.

Ya, obat alami tersebut adalah air kelapa.

Maka sebagai solusi untuk menurunkan tekanan darah tinggi, dr Zaidul Akbar menganjurkan agar memperbanyak minum air putih dan air kelapa.

"Air putih itu salah satu cara kita untuk menurunkan tekanan darah," katanya.

Tak hanya air putih, air kelapa juga menjadi salah satu cairan yang sangat baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi kata dia.

Untuk takarannya, Anda bisa rutin minum air kelapa setiap hari untuk menurunkan tensi atau tekanan darah tinggi.

"Jadi kalau bapak bisa merutinkan minum air kelapa 1 hari 1 aja InsyaAllah akan sangat membantu menurunkan tekanan darah," lanjut dr Zaidul Akbar.

Baca Juga: Tips Hidup Sehat! Sejuta Manfaat Nanas yang Tak Hanya Lezat Dijadikan Rujak, Mulai dari Turunkan Risiko Tekanan Darah Tinggi hingga Meningkatkan Kesehatan Tulang

GridPop.ID (*)

PROMOTED CONTENT