Tips Hidup Mengatasi Kolesterol Tinggi, Cukup Gunakan 9 Obat Alami Ini

Makanan sumber serta larut yang dapat mengatasi kolesterol tinggi meliputi:

- Jeruk: 1,8 gram

- Pir: 1,1-1,5 gram

- Persik: 1,0-1,3 gram

- Asparagus: 1,7 gram

- Kentang: 1,1 gram

- Roti gandum utuh (1 potong): 0,5 gram

- Oatmeal: 2,8 gram

- Kacang merah (175 mililiter): 2,6-3 gram

2. Psyllium

Psyllium adalah serat yang terbuat dari sekam biji tanaman plantago ovata.

Baca Juga: GEGER Protes Pelanggan Es teh Indonesia Malah Kena Somasi, Simak Dampak Mengerikan Konsumsi Gula Berlebih Bagi Tubuh

PROMOTED CONTENT