Tips Hidup Mengatasi Kolesterol Tinggi, Cukup Gunakan 9 Obat Alami Ini

4. Banyak Duduk

Ketika duduk terlalu lama, enzim yang mengubah kolesterol LDL menjadi HDL turun 95 persen.

Berdiri setidaknya setiap 30 menit.

5. Masalah Ginjal

Penelitian menunjukkan bahwa sindrom nefrotik, sejenis gangguan ginjal, meningkatkan kadar LDL, dan kolesterol total Anda.

Penyakit ginjal kronis juga menurunkan kadar HDL Anda.

6. Diet Tinggi Gula

Diet tinggi makanan manis menyebabkan hati Anda membuat lebih banyak kolesterol LDL dan trigliserida, dan lebih sedikit kolesterol HDL.

GridPop.ID (*)

PROMOTED CONTENT