Tips Hidup dengan Berat Badan Ideal, 8 Minuman Ini Ampuh untuk Diet dan Bisa Bantu Bakar Lemak

Khasiat teh hijau dalam menurunkan berat badan tersebut disebabkan kadar katekin yang tinggi dalamnya.

Kateikin merupakan antioksidan yang dapat membakar lemak, dan meningkatkan metabolisme tubuh.

Lalu jika ingin mendapatkan lebih banyak katekin, kita bisa mengonsumsi teh hijau jenis matcha.

Selain itu, kandungan kafein dalam teh hijau juga dapat membantu dalam menurunkan berat badan.

Sebab, kafein dapat meningkatkan energi dan performa saat berolahraga.

2. Kopi

Selain teh hijau, kopi juga dapat dimanfaatkan sebagai minuman diet lho.

Pasalnya, kopi mengandung kafein, zat yang dapat mengurangi asupan energi dan meningkatkan metabolisme, dan mendorong pembakaran lemak yang dapat membantu kita menurunkan berat badan.

Namun, tentu saja kopi yang diminum harus dibuat tanpa gula atau pemanis lainnya, ya.

3. Teh hitam

Minuman diet berikutnya adalah teh hitam, yang kaya akan berbagai jenis polifenol, antioksidan yang dapat membantu menurunkan berat badan.

Baca Juga: FAKTA Baru Tragedi Kanjuruhan, Gas Air Mata Kedaluwarsa hingga Sosok Berkuasa di Balik Penentuan Jadwal Laga Malam

PROMOTED CONTENT