Tips Hidup Minum Kopi yang Benar untuk Turunkan Berat Badan dari Ahli Diet, Pastikan Tidak Mengandung Pemanis

GridPop.ID - Tips hidup minum kopi untuk turunkan berat badan.

Dapat turunkan berat badan, ini tips hidup minum kopi dengan cara yang benar.

Ahli diet pastikan bahwa minum kopi bisa turunkan berat badan, ini tips hidupnya.

Dilansir artikel Tribun Batam, ahli diet Natalu Komova menyebut kafein pada kopi bisa meningkatkan thermogenesis, membuat tubuh membakar lebih banyak kalori.

"Kafein pada kopi meningkatkan thermogenesis, membuat tubuh membakar lebih banyak kalori," kata Komova, seperti dikutip dari Express.

Untuk mendapatkan manfaat tersebut, Anda bisa menikmati secangkir kopi dengan beberapa cara berikut.

1. Kopi hitam tanpa pemanis tambahan

Pastikan kopi yang dikonsumsi tidak mengandung pemanis tambahan.

Kopi hitam merupakan minuman ideal untuk menurunkan berat badan karena mengandung kurang dari 5 kalori.

"Sementara kopi hitam rendah kalori, minuman ini bisa berubah jadi tinggi kalori, gula dan lemak saat ditambahkan susu dan gula," kata ahli diet Ashley Shaw, seperti dikutip dari Insider.

Dengan demikian, sebaiknya Anda menyisihkan kopi-kopi kekinian atau kopi kemasan.

Baca Juga: Tips Hidup Bebas Rambut Rontok, Deretan Kebiasaan Ini Ternyata Jadi Pemicu, Stop Sekarang

PROMOTED CONTENT