Segudang Manfaat Minum Air Hangat saat Sahur dan Berbuka, Segala Masalah Pencernaan Dijamin Bisa Teratasi

GridPop.ID - Air hangat yang diminum saat sahur dan berbuka puasa memiliki khasiat yang luar biasa untuk tubuh.

Jika Anda termasuk orang yang terbiasa dengan sahur dan berbuka puasa dengan minum air hangat maka teruskan kebiasaan tersebut.

Pasalnya, air hangat dianggap lebih baik dari pada air dingin apalagi dikonsumsi saat sahur dan berbuka puasa.

Dilansir artikel Kontan.co.id, Kompas.com (25/4/2020), Dokter Umum RS PKU Muhammadiyah Surakarta, dr. Dien Kalbu Ady, berpandangan alangkah baiknya bagi orang-orang untuk bisa mengawali buka puasa dengan minum air hangat ketimbang air dingin.

Itu karena air hangat tak akan banyak menimbulkan efek samping seperti air dingin atau es ketika dikonsumsi saat buka puasa.

Dr. Dien menerangkan, minum air dingin atau es saat perut dalam kondisi kosong setelah puasa bisa memicu kontraksi pada lambung. Itu karena lambung baru saja menerima cairan dengan suhu yang jauh beda dari suhu tubuh.

Alhasil, mengawali buka puasa dengan minum air dingin bisa menyebabkan gangguan pencernaan bagi yang melakukannya. Kondisi ini terutama dapat terjadi pada penderita penyakit maag.

Minum air dingin saat buka puasa juga bisa memicu seseorang menjadi lebih mudah sakit.

Hal itu dikarenakan, salah satu efek dari minum air dingin ketika buka puasa adalah dapat memicu produksi lendir berlebih pada tubuh.

Sementara, kelebihan lendir ini bisa menurunkan fungsi sistem pertahanan tubuh sehingga mudah terserang infeksi atau penyakit.

Minum air dingin juga memiliki efek dapat menimbulkan sakit kepala meski tarafnya ringan.

Baca Juga: Penderita Diabetes Bisa Sujud Syukur, Ini loh Manfaat Puasa Ramadhan yang Bisa Kamu Rasakan

Alasan lain mengapa buka puasa dengan air hangat lebih baik daripada air dingin juga tidak terlepas dari manfaat air hangat itu sendiri.

Di mana, air hangat dianggap bisa membantu melancarkan proses pencernaan makanan.

Jika tambahkan gula atau dimaniskan, air hangat bisa membantu mengembalikan energi setelah seharian berpuasa. Meski demikian, dr. Dien tentu tak bisa melarang orang-orang untuk buka puasa dengan air dingin.

Dia hanya menyarankan agar konsumsi air dingin saat buka puasa sebaiknya dapat dilakukan beberapa saat setelah makan besar dan minum air biasa lebih dulu.

Dalam Health Line, dijelaskan pula bahwa air hangat dapat membantu proses pencernaan.

Minuman hangat memiliki efek vasodilator. Efek ini dapat melebarkan pembuluh darah dan melebarkan pembuluh darah dan merangsang aliran darah agar bergegas menuju usus.

Selain memiliki efek vasodilator, minum air hangat juga dapat menghidrasi tubuh lebih cepat.

Bukan hanya itu, air hangat dianggap dapat membantu sirkulasi darah dan secara keseluruhan membantu tubuh membuang racun lebih cepat.

Minum air putih hangat dapat membantu meningkatkan suhu utama tubuh. Dengan begitu, kelenjar keringat akan terangsang.

Saat tubuh berkeringat, racun dalam tubuh pun ikut keluar.

Dengan ini, buka puasa dengan air hangat bisa menjadi tips puasa yang bisa Anda ingat dan praktikkan.

Baca Juga: 8 Manfaat Kecantikan dari Hubungan Intim yang Jarang Disadari

Khasiat mengonsumsi air hangat tidak hanya untuk tubuh.

Air hangat juga bermanfaat untuk kecantikan, terutama wajah.

Ada 5 khasiat air hangat yang bisa diaplikasikan agar kulit wajah menjadi lebih elastis dan glowing.

Lebih jelasnya, simak lima manfaat air hangat untuk wajah dilansir artikel Tribun Batam.

1. Melembabkan kulit

Manfaat air hangat untuk wajah adalah untuk melembabkan kulit dari dalam.

Tapi, perlu diingat bahwa air hangat di sini adalah air hangat yang Anda konsumsi bukan untuk mencuci wajah anda.

Meminum air hangat secara rutin dapat menjadi obat alami untuk menjag akulit tetap terhidrasi sehingga tetap lembab dan kenyal.

2. Membantu penyerapan skincare

Manfaat air hangat untuk wajah selanjutnya adalah membantu penyerapan skincare.

Memastikan skincare yang Anda gunakan dapat bekerja dengan optimal itu penting.

Salah satu caranya adalah dengan menguapi wajah atau membersihkan wajah menggunakan air hangat untuk membuka pori-pori kulit, sehingga kulit dapat menyerap nutrisi dari produk skincare yang digunakan dengan baik.

3. Menenangkan Kulit

Kemudian, air hangat bisa menenangkan kulit.

Anda pasti setuju mandi menggunakan air hangat setelah hari yang panjang atau aktivitas yang melelahkan dapat membuat tubuh kita menjadi lebih rileks.

Nah, hal ini juga serupa jika Anda mencuci wajah menggunakan air hangat.

Tidak hanya kulit wajah menjadi rileks, mencuci wajah pakai air hangat juga membuat pikiran Anda lebih tenang.

4. Melancarkan Sirkulasi Darah

Manfaat air hangat untuk wajah berikutnya adalah melancarkan sirkulasi darah tetap lancar.

Mencuci wajah menggunakan air hangat mampu merangsang pembuluh darah melebar sehingga sirkulasi darah semakin lancar.

Sirkulasi darah yang lancar akan membawa nutrisi serta oksigen merangsang proses regenerasi sel kulit sehingga kulit menjadi cerah, lembap dan terjaga elastisitasnya.

5. Meningkatkan Produksi Elastin dan Kolagen

Manfaat air hangat lainnya adalah meningkatkan produksi elastin dan kolagen.

Selain membuat sirkulasi darah dalam tubuh menjadi lancar, air hangat memiliki peran lain yang bisa membuat kulit Anda tampak awet muda, yaitu meningkatkan produksi elastin dan kolagen.

Keduanya adalah protein penting dalam tubuh yang berfungsi untuk menjaga elastisitas kulit sehingga tetap kencang, lembap dan terhindar dari kerutan halus yang menjadi tanda penuaan.

Baca Juga: Pakar UGM Bongkar Manfaat Menakjubkan dari Puasa Ramadan, Gak Cuma Buat Fisik tapi Juga Mental

GridPop.ID (*)

PROMOTED CONTENT