GridPop.ID - 5 Manfaat buka puasa dengan wedang jahe gula aren yang ternyata bikin takjub.
Biasanya, menu buka puasa identik dengan hidangan manis.
Selain itu, bisa juga buka puasa dengan minum minuman dingin.
Tapi, pernahkan terpikir untuk buka puasa dengan minum wedang jahe gula merah?
Tanpa disadari ada banyak manfaat minum wedang jahe gula merah untuk buka puasa sebagaimana dikutip dari Tribun Jateng.
- Mencegah Sederet Penyakit Berbahaya
Antioksidan dalam jahe tak perlu diragukan lagi.
Adanya kandungann antioksidan tersebut mampu menangkal radikal bebas yang menyebabkan ragam penyakit seperti, alzheimer, parkinson, hingga kanker.
- Menurunkan Berat Badan
Tak banyak yang tahu bahwa jahe mampu menurunkan berat badan.
Melalui sebuah penelitian, jahe yang dikonsumsi secara rutin mampu membuat rasa kenyang lebih lama ketimbang makan pagi saja.
Baca Juga: Sepuluh Obat Alami untuk Cegah Diabetes, Mulai dari Jahe hingga Lidah Buaya
Selain itu, jahe mampu membantu mengurangi nafsu makan.
Dalam artikel yang diterbitkan British Journal of Nutrition menuliskan jika jahe bisa meningkatkan metabolisme tubuh dan efektif membakar lemak.
- Mengontrol Gula Darah
Jahe mampu membantu menurunkan gula darah dan membantu kerja insulin pada penderita diabetes.
Penderita diabetes tipe 2 yang meminum suplemen jahe mengalami penurunan gula darah signifikan.
Sifat antiradang pada jahe juga bisa mencegah komplikasi diabetes.
- Meredakan Mual
Khasiat selanjutnya yakni jahe dapat meredakan gejala mual hingga muntah.
Maka dari itu, jahe efektif meredakan dan mencegah mabuk perjalanan.
Dalam hal ini termasuk mual lantaran kemoterapi, operasi, hingga morning sickness pada ibu hamil.
Meminum air jahe mampu menenangkan perut dan mencegah mual serta muntah.
Baca Juga: Efeknya Ngeri! Jangan Lagi Konsumsi Jahe Jika Sedang dalam Kondisi Ini, Nyesel Kalau Ngeyel
- Meredakan Nyeri
Rupanya jahe bisa mengatasi nyeri.
Kandungan Fenol dan Gingerol pada jahe memiliki sifat anti nyeri hingga bisa meredakan rasa sakit.
Nyeri tersebut antara lain karena iritasi lambung, kram perut akibat menstruasi, hingga nyeri setelah berolahraga.
Bukan itu saja, jahe juga mampu mengurangi migrain.
Makanan yang Dianjurkan dan Dilarang untuk Buka Puasa
Mengutip Kompas.com, jangan sembarangan mengonsumsi makanan dan minuman untuk membatalkan puasa.
Simak daftarnya berikut ini!
Makanan yang disarankan untuk buka puasa
Baca Juga: Tips Hidup, Dijamin Awet hingga 6 Bulan, Ternyata Begini Cara Tepat Simpan Jahe agar Tetap Segar
Makanan yang tidak disarankan untuk buka puasa
GridPop.ID (*)
| Source | : | Tribun Jateng |
| Penulis | : | Ekawati Tyas |
| Editor | : | Ekawati Tyas |
Komentar