Mungkin ini adalah salah satu yang kontradiktif dengan keadaan saat Idul Adha yang dipenuhi oleh makanan berbahan dasar daging.
Namun, kamu perlu mengontrol asupan daging dalam sehari agar tidak over-kalori dan menyebabkan kolestrol naik.
Dilansir dari arynews.tv, daging sapi, domba, dan kambing termasuk dalam kategori daging merah, yang mana daging ini memiliki tingkat kolesterol yang tinggi.
Maka dari itu, selama Idul Adha hindari makan daging merah terlalu banyak karena bisa menjadi penyebab keracunan makanan, penyakit jantung, dan stroke.
8. Hindari Minuman Manis
Biasanya, ketika perayaan-perayaan seperti ini, tidak lengkap rasanya tanpa ada minuman manis sebagai minuman yang menemani ketika perayaan Idul Adha ataupun hari raya yang lainnya.
Kita semua tahu ada konsekuensi buruk dan jangka panjang dari minuman manis terhadap kesehatan.
Jika kamu mengonsumsi minuman manis bersamaan dengan banyak mengkonsumsi daging saat Idul Adha, maka kalori di tubuhmu akan bertumpuk dan berlipat ganda.
Artikel ini telah tayang di Tribun-Medan.com dengan judul "8 Tips Mencegah Naiknya Kolesterol di Momen Idul Adha"
Baca Juga: Usia Senja Maupun Muda Sama-sama Waspada! Berikut Cara Mengatasi Kolesterol Tinggi
(*)
| Source | : | Tribun-Medan.com |
| Penulis | : | Grid. |
| Editor | : | Helna Estalansa |
Komentar