Tak Melulu Tak Boleh Makan Malam Saat Diet, Ternyata 5 Makanan Ini Malah Harus Dimakan Sebelum Tidur Agar Cepat Langsing, Apa Saja?

4. Pisang

Pisang ternyata juga punya kandungan tryptophan yang bisa membuat kita tidur lebih cepat dan nyenyak.

Pisang juga punya kandungan serat yang tinggi, sehingga bisa memperlancar pencernaan kita. Selain itu, pisang dengan rasanya yang manis bisa mencegah kita pengin makan-makanan yang manis tanpa gizi, lho!

Baca Juga: Ngotot Minta Momongan Lagi Padahal Anak Sudah 4, Anang Hermansyah di Skak Mat Ashanty Hingga Merenung dengan Jawaban Mencengangkan Ini

5. Roti gandum + selai kacang

Tahu enggak kalau selai kacang juga punya kandungan tryptophan yang bisa membuat kita gampang ngantuk dan kenyang dalam waktu yang lama? Begitu dimakan sebelum tidur, dijamin kita bisa tidur lebih nyenyak, deh.

Belum lagi kalau selai kacang bisa membakar lemak lebih banyak ketika kita lagi tidur, tinggi protein untuk pembentukan otot, dan punya lemak baik biar tubuh enggak gampang gendut.

Oleskan selai kacang di atas satu helai roti gandum yang penuh serat dan kaya akan vitamin B biar lebih kenyang dan lebih bermanfaat membakar lemak selama tidur!

Baca Juga: Berawal dari Anak Pedagang Ayam Goreng hingga Akhirnya Jadi Menantu Presiden, Sifat Asli Selvi Ananda Setelah Jadi Anggota Keluarga Jokowi Dikupas Habis Sosok Ini

GridPop.ID (*)

Artikel ini telah tayang di CewekBanget.ID dengan judul: 5 Makanan Ini Harus Dimakan Sebelum Tidur Biar Cepat Langsing!