Hindari Mulai dari Sekarang, 2 Jenis Minuman Sejuta Umat Ini Ternyata Bisa Buat Daya Tahan Tubuh Menurun dan Mudah Sakit, Apa Saja?

GridPop.ID - Menjaga daya tahan tubuh apalagi di kondisi seperti sekarang rasanya menjadi hal yang wajib.

Sebab dengan daya tahan tubuh yang terjaga, maka badan akan sehat dan terbebas dari segala jenis penyakit.

Termasuk virus Covid-19 yang saat ini sedang mewabah.

Baca Juga: Korban Terinfeksi Corona Masih Terus Meningkat, Ahli Virus Ini Sarankan Konsumsi 2 Jenis Vitamin Ini yang Ampuh untuk Jaga Daya Tahan Tubuh Agar Terhindar dari Covid-19

Saat ada zat asing seperti bakteri atau virus, daya tahan tubuh akan bekerja dan melawan sehingga tidak sampai muncul penyakit.

Tentunya hal itu bisa terjadi jika kita memiliki daya tahan tubuh yang baik karena jika tidak kita akan rentan terhadap penyakit.

Untuk menjaga daya tahan tubuh tetap baik kita harus menerapkan pola hidup yang sehat.

Mulai dari olahraga hingga menjaga asupan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh.

Baca Juga: Jadi Makanan Sunah yang Dianjurkan Nabi Ketika Berbuka Puasa, Ternyata Kurma Juga Disarankan Para Ahli Jadi Obat Herbal Pencegah Corona, Begini 8 Caranya untuk Tingkatkan Daya Tahan Tubuh!

Tak hanya makanan, ternyata minuman juga bisa membawa pengaruh pada daya tahan tubuh kita, lo.

Berikut ini adalah dua jenis minuman yang sebaiknya kita hindari jika tidak ingin daya tahan tubuh kita menurun.

Minuman Bersoda

Minuman bersoda jenis apapun sebenarnya tidak baik untuk kesehatan.

Baca Juga: Bak Angin Segar untuk Para Tenaga Kesehatan, Pemerintah Siapkan Insentif Serupa Gaji ke-13 PNS dalam Waktu Dekat, Simak Nominalnya!

Mengutip Hyperbiotics, minuman bersoda kaya akan bahan-bahan buatan, termasuk pemanis seperti aspartam.

Masalahnya, tidak ada satu pun di antara bahan-bahan buatan ini yang bisa membantu menjaga fungsi daya tahan tubuh.

Baca Juga: Sering Jadi Lalapan Karena Rasanya yang Segar dan Teksturnya yang Renyah, Siapa Sangka Selada Justru Simpan Bahaya Bagi Tubuh, Begini Penjelasan Ahli

Penelitian telah menunjukkan bahwa bahan-bahan itu justru bisa mengurangi kemampuan bakteri baik pada usus dan memberikan efek buruk terhadap metabolisme glukosa.

Keduanya bisa menyebabkan menurunnya kemampuan tubuh untuk merespons potensi ancaman penyakit dari luar.

Baca Juga: Guncangannya Setara Gempa 3,3 Magnitudo, Ledakan Dahsyat di Lebanon Luluh Lantahkan Kota, Semua Rumah Sakit Langsung Dikomando Menteri Kesehatan!

Minuman Tinggi Gula

Konsumsi gula disebut-sebut bisa menekan sel kekebalan tubuh.

Sayangnya, banyak dari minuman kemasan yang dijual di pasaran justru tinggi akan kandungan gula dan berbahaya untuk imunitas.

Baca Juga: Kerap Dipakai untuk Hilangkan Rasa Pahit, Ternyata 3 Jenis Makanan Ini Justru Bisa Jadi Racun Jika Dimasak Bareng Pare, Kok Bisa?

Mengutip Web MD, sebuah penelitian menunjukkan, makan atau minum 8 sendok makan gula atau setara dengan satu minuman bersoda bisa menurunkan kemampuan sel darah putih untuk membunuh kuman.

Wah, kalau begitu sebaiknya kita menghindari 2 jenis minuman ini. Lebih baik menghidrasi tubuh dengan air putis saja, ya!

GridPop.ID (*)

Artikel ini telah tayang di Bobo.ID dengan judul "Hati-Hati, 2 Jenis Minuman Ini Ternyata Bisa Turunkan Daya Tahan Tubuh, Masih Sering Minum?"