- Kaya akan antioksidan
Berbagai macam buah dan sayur merupakan penghasil antioksidan yang melimpah.
Salah satunya adalah buah pisang.
Antioksidan sangat dibutuhkan tubuh sebagai senyawa alami untuk melawan radikal bebas.
Dua antioksidan yang paling utama terkandung dalam pisang adalah dopamin dan katekin.
Dopamin adalah antioksidan yang dapat memengaruhi hormon dan suasana hati bagi siapapun yang mengonsumsinya.
- Membantu menurunkan berat badan
Dilansir dari Kompas.com, rata-rata satu buah pisang mengandung 100 kalori.
Dengan kandungan kalori yang sedikit maka jika memakan buah ini akan membuat perut terasa lebih kenyang dan membantu menurunkan nafsu makan.
Selain itu, studi menyebutkan bahwa memakan makanan yang kaya serat, seperti pisang, mampu menurunkan berat badan.
GridPop.ID (*)