Orang yang kekurangan kalium biasanya kerap merasa lemas karena kontraksi otot yang melemah.
Sering kram
Di dalam sel otot, fungsi kalium membantu mengontrol sinyal otak untuk merangsang kontraksi.
Ketika kekurangan kalium, otak jadi sulit menyampaikan sinyal pengontrol otot.
Akibatnya, otot jadi berkontraksi terus dan mengalami kram.
Sering kesemutan dan mati rasa
Biasanya, gejala ini muncul di tangan, lengan, tungkai, dan kaki.