Jadi Makanan Favorit Sejuta Umat, Berikut Tips Hidup Menikmati Gorengan Agar Lebih Sehat, Jadi Nggak Khawatir Lagi Kesehatan Terganggu

-Konsumsi probiotik

Tips selanjutnya agar tetap sehat setelah makan gorengan adalah dengan mengonsumsi probiotik.

Mengonsumsi probiotik secara teratur dapat membuat pencernaan lancar, mengelola kesehatan usus, hingga memperkuat sistem pencernaan Anda terhadap minyak berlebih dari makanan (gorengan).

-Berjalan kaki

Setelah makan gorengan, tentu asupan kalori dalam tubuh meningkat sehingga ini harus dibasmi dengan berolahraga ringan apabila Anda tak mau gorengan yang Anda konsumsi berubah menjadi lemak tubuh.

Ambillah waktu selama 30 menit untuk berjalan kaki untuk membantu Anda tetap sehat, meningkatkan pencernaan, serta membantu menjaga berat badan ideal Anda.

-Konsumsi buah dan sayur

Setelah makan gorengan, Anda harus mengonsumsi buah dan sayur agar tetap sehat.

Ini karena buah dan sayur menyediakan cukup vitamin, mineral, dan serat bagi tubuh.

Gorengan dan makanan berminyak lainnya tidak memiliki serat dan mikronutrisi esensial, serta jumlah lemak trans yang tinggi sehingga dapat menyebabkan sembelit.