Namun, agar tubuh tetap sehat setelah mengonsumsi gorengan adalah pantang untuk langsung tidur.
Tidur setelah mengonsumsi gorengan ataupun makanan berminyak lainnya dapat membuat lemak tertimbun dalam tubuh.
Selain itu, pencernaan juga jadi terganggu dan perut Anda menjadi kembung karena minyak menyebabkan refluks asam pada pencernaan.
Dilansir dari Kompas.com, beberapa penelitian menemukan bahwa makan gorengan membuat Anda berisiko lebih tinggi terkena diabetes tipe 2.
Sebuah studi menemukan bahwa orang yang makan makanan cepat saji lebih dari dua kali per minggu dua kali lebih mungkin untuk mengembangkan resistensi insulin, dibandingkan dengan mereka yang makan kurang dari sekali seminggu.
Lebih lanjut, dua studi observasi besar American Journal of Clinical Nutrition menemukan hubungan yang kuat antara seberapa sering partisipan makan gorengan dan risiko diabetes tipe 2.
Mereka yang mengonsumsi 4-6 porsi gorengan per minggu 39 persen lebih mungkin mengembangkan diabetes tipe 2, dibandingkan dengan mereka yang mengonsumsi kurang dari satu porsi per minggu.
Demikian pula, mereka yang makan gorengan tujuh kali atau lebih per minggu memiliki kemungkinan 55 persen lebih tinggi untuk mengembangkan diabetes tipe 2, dibandingkan dengan mereka yang mengonsumsi kurang dari satu porsi per minggu.
Baca Juga: Pantas Terlihat Bugar Sepanjang Hari, Ini Tips Hidup Sehat ala Ridwan Kamil, Rahasianya Minum Susu
GridPop.ID (*)