Lalu, hirup uapnya sambil membungkuk di atas mangkuk dengan letakkan handung di atas kepala Anda.
Namun, Anda perlu hati-hati dengan menggunakan air panas, terutama saat diterapkan untuk anak-anak.
2. Kompres air hangat
Mengutip Healthline, kompres air hangat dapat membantu meredakan hidung tersumbat dengan mengurangi peradangan dan membuka saluran hidung dari luar.
Sehingga, ini dapat menjadi obat alami untuk mengatasi hidung tersumbat. Untuk membuat kompres air hangat, Anda cukup merendam sapu tangan atau handuk kecil ke dalam air hangat.
Setelah itu, peras secukupnya dulu, lalu letakkan di antara hidung bagian atas dan dahi bagian bawah.
Efek hangatnya dapat membantu meradakan peradangan di lubang hidung dan sinus Anda, sehingga membuat Anda lebih mudah bernapas.
Namun, hindari mengkompres terlalu lama untuk mengurangi risiko kulit terbakar.
3. Ramuan jahe
Mengutip Pharmeasy, jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan tinggi yang dapat membantu mengurangi hidung tersumbat.
Sehingga, rempah ini dapat menjadi obat alami untuk mengatasi hidung tersumbat yang sangat efektif.
Baca Juga: Jika Meninggal Duluan, Regi Datau Beri Pesan Tak Terduga Ini untuk Ayu Dewi