GridPop.ID - Tak cuma sekedar menjalankan ibadah saja, puasa di bulan suci Ramadhan ini ternyata bisa datangkan manfaat luar biasa ini loh.
Ya, manfaat puasa bagi kesehatan tubuh jarang diketahui oleh umat Islam sendiri.
Untuk itu, bagi kamu yang tergolong umat Islam, kamu bisa simak manfaat puasa untuk kesehatan berikut ini.
Sebagai informasi, puasa dilakukan dengan tidak makan dan minum mulai dari terbit hingga terbenamnya matahari.
Selain untuk menjalankan kewajiban sebagai muslim, berpuasa juga mempunyai manfaat yang baik bagi kesehatan.
Lantas, apa saja manfaat berpuasa untuk kesehatan?
8 Manfaat berpuasa untuk kesehatan
Dikutip dari berbagai sumber, berikut setidaknya 8 manfaat berpuasa untuk kesehatan:
1. Mendukung mengelola gula darah
Dilansir dari bbc, puasa bisa dijadikan sarana untuk meningkatkan kontrol gula darah bagi orang yang berisiko terkena diabetes.
Puasa dapat membatasi asupan kalori untuk mengurangi resistensi insulin.
Baca Juga: Sayang untuk Dilewatkan, Ini Sederet Manfaat Puasa Ramadhan bagi Kesehatan Tubuhmu