GridPop.ID - Khasiat luar biasa minum air hangat saat sahur dan berbuka.
Khasiat mengonsumsi segelas air hangat saat sahur dan berbuka ternyata baik untuk pencernaan.
Bagi yang memiliki masalah pencernaan, mengonsumsi segalas air hangat saat sahur dan berbuka mungkin bisa jadi solusi.
Dilansir aritkel Tribun Style, berikut ini manfaat minum segelas air hangat saat sahur dan berbuka selama puasa Ramadhan 2023.
1. Melancarkan Sistem Pencernaan
Air hangat sendiri telah dipercaya sejak pengobatan China dan India Kuno.
Banyak orang mengikuti minum air hangat sebagai pengobatan kesehatan holistik.
Para peneliti juga telah menunjukkan bahwa minum air hangat memiliki beberapa manfaat eksklusif.
Minum air hangat membantu menenangkan dan mengaktifkan saluran pencernaan.
Saat air hangat melewati perut dan usus, organ pencernaan akan terhidrasi dengan lebih baik dan mampu membuang limbah dengan cepat.
Selain itu, ia bertindak sebagai pelumas yang membuat pencernaan anda tetap berjalan dengan baik.
2. Menyembuhkan Sembelit
Masalah perut umum berkembang karena kelangkaan air di dalam tubuh.
Seperti disebutkan sebelumnya, minum air hangat sangat membantu sistem pencernaan tubuh.
Nah, hal itu termasuk menyembuhkan sembelit, kondisi susah buang air besar dan terkadang bisa sangat menyakitkan.
Minum segelas air hangat saat perut kosong di pagi hari bisa memperlancar buang air besar dan menyembuhkan sembelit.
Saat Ramadhan, kamu bisa memulainya dengan minum air hangat saat sahur.
3. Bantu Menurunkan Berat Badan
Minum air hangat juga membantu memecah timbunan lemak dari tubuh dan membantu menurunkan berat badan.
Saat minum air panas, tubuh akan menurunkan suhu internal, serta meningkatkan metabolisme.
Jadi, saat berpuasa, sering-seringlah minum air hangat saat sahur atau berbuka.
4. Melegakan Hidung Tersumbat
Uap dari air panas dapat meredakan sakit kepala sinus.
Menghirup uap dalam-dalam akan melonggarkan sinus yang tersumbat.
Selain hidung tersumbat orang juga memiliki selaput lendir di seluruh leher.
Meminum air hangat akan mencegah pembentukan lendir.
Dengan begitu, ibadah puasa akan semakin lancar tanpa gangguan pernapasan.
5. Melancarkan Sirkulasi Darah
Air hangat membantu memecah timbunan lemak dan timbunan lemak di sistem saraf.
Hal ini, pada gilirannya, meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh.
Sebab, air hangat membantu organ peredaran darah untuk berkembang dan membawa darah dengan lebih efektif ke seluruh tubuh.
Selain baik untuk pencernaan, mengonsumsi air hangat juga mampu mencegah penuaan dini.
Dilansir artikel Tribun Batam, berikut ini 5 manfaat minum air hangat yang baik kulit.
1. Mencegah penuaan dini
Keberadaan racun dalam tubuh bisa mempercepat proses penuaan.
Ketika tubuh dipenuhi racun, itu akan membuat tubuh menjadi rentan terhadap penyakit dan penuaan.
Kabar baiknya, minum air hangat di pagi hari dapat membantu membersihkan tubuh dari racun.
Selain itu, air hangat juga mampu membantu memperbaiki sel-sel kulit dan meningkatkan elastisitas kulit.
2. Menurunkan berat badan
Ternyata, minum air hangat di pagi hari dapat membantu menurunkan berat badan lho.
Air hangat mampu meningkatkan suhu tubuh yang pada gilirannya akan meningkatkan laju metabolisme.
Peningkatan aktivitas metabolisme inilah yang memberikan tubuh kemampuan untuk membakar lebih banyak kalori sepanjang hari.
Memulai hari dengan segelas air lemon hangat akan membantu tubuh memecah jaringan adiposa atau lemak tubuh.
Air lemon hangat juga bisa mengontrol nafsu makan karena lemon mengandung serat pektin.
3. Mengurangi rasa sakit
Air hangat dapat menjadi obat alami yang ampuh untuk meredakan nyeri akibat kram menstruasi.
Dengan minum air hangat di pagi hari, itu akan melemaskan otot perut dan membantu meringankan nyeri haid.
Air hangat juga termasuk obat yang efektif untuk semua jenis kram karena mampu meningkatkan sirkulasi kapiler dan membantu mengendurkan otot-otot tubuh.
4. Meningkatkan sirkulasi darah
Timbunan yang terakumulasi di sistem saraf dan timbunan lemak di tubuh dapat dihilangkan dengan minum segelas air hangat di pagi hari.
Proses pembuangan racun yang dihasilkan dari air hangat pada gilirannya akan meningkatkan sirkulasi darah untuk membantu aliran darah, menghilangkan sirkulasi buruk, membuat rileks, dan mengendurkan otot.
GridPop.ID (*)