Ketika Anda melewatkan persiapan puasa ini, tubuh bergentung pada asupan terakhir yang dikonsumsi sebelumnya.
Hal ini dapat meningkatkan risiko gula darah rendah, terutama pada orang yang sudah punya riwayat gangguan metabolisme seperti pengidap diabetes.
3. Makan berlebih saat buka puasa
Saat tidak sahur, Anda juga rentan ingin makan secara berlebihan pada saat buka puasa.
Makan berlebihan ini tidak sehat karena berisiko menyebabkan gangguan pencernaan sampai gula darah melonjak drastis.
4. Bau mulut
Dikutip dari CNALifestyle, akibat tidak sahur juga bisa membuat produksi air liur berkurang.
Kondisi ini bisa membuat mulut kering dan ideal menjadi tempat berkembang biak bakteri di dalam mulut.
Dampaknya, bau mulut menjadi tidak sedap.
5. Maag atau penyakit asam lambung kambuh
Saat melewatkan sahur, tubuh dipaksa puasa lebih lama dibandingkan waktu yang seharusnya.
Kondisi ini rentan menyebabkan asam lambung naik, memicu penyakit maag, tukak lambung, sampai GERD kambuh.
Baca Juga: 4 Ide Ngabuburit di Dapur Bersama Si Kecil, Dijamin Anak Tetap Betah Sampai Berbuka