Anda juga bisa mengetahui makanan mana yang sedang musim dengan mengunjungi pasar petani setempat untuk melihat apa yang tersedia.
2. Beli produk generik
Banyak toko kelontong menawarkan produk dalam varietas generik dan bermerek.
Memilih merek generik daripada merek nama adalah cara sederhana untuk menghemat uang tanpa mengorbankan kualitas.
Makanan bermerek generik biasanya sebanding dengan versi bermerek dalam hal keamanan, kualitas, dan nilai gizi.
Namun, selalu ada baiknya untuk membandingkan daftar bahan dan label nutrisi pada produk bermerek favorit Anda dengan versi generik sebelum Anda membelinya.
Baca Juga: Berat Badan Mudah Turun dan Susah Gemuk, Ini Deretan Tips Kesehatan Tambah Berat Badan Secara Alami
3. Praktik perencanaan makan
Merencanakan makanan Anda terlebih dahulu adalah cara cerdas untuk menghemat waktu dan uang.
Cobalah membuat rencana makan mingguan, menyusun daftar belanja, dan menyisihkan waktu tertentu untuk menyiapkan makanan untuk minggu depan.
4. Masak di rumah
Memasak makanan sendiri di rumah daripada makan di restoran atau membeli makanan kemasan adalah salah satu cara termudah dan paling efektif untuk makan sehat dengan anggaran terbatas.
Faktanya, satu kali makan di restoran biasanya jauh lebih mahal daripada membeli bahan-bahan yang dibutuhkan untuk menyiapkan makanan sendiri di rumah.
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Veronica S |
| Editor | : | Veronica S |
Komentar