Bisa Bikin Nyawa Melayang, Jangan Lagi Makan Cumi-cumi dengan Tanda Ini, Efeknya Bisa Fatal Jika Nekat Dikonsumsi

GridPop.ID - Cumi-cumi menjadi salah satu seafood yang banyak digemari.

Meski dikenal miliki kolesterol yang tinggi, cumi-cumi juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.

Dilansir dari laman kompas.com dari WebMD, cumi-cumi dapat menambah asupan vitamin A, zat besi, kalsium, dan asam lemak omega 3.

Dengan kandungan gizinya tersebut, beberapa potensi manfaat cumi-cumi antara lain:
- Menunjang kehamilan yang sehat karena tinggi protein '

- Menjaga kesehatan jantung karena kandungan asam lemak docosahexaenoic acid (DHA) cumi lebih tinggi ketimbang makanan laut lain '

- Membantu mengurangi bengkak dan nyeri sendi pada rheumatoid artritis

Walaupun manfaat cumi-cumi untuk kesehatan cukup potensial, kalian juga harus memperhatikan kesegaran cumi-cumi saat membeli.

Salah-salah kalian efeknya justu bisa fatal bagi tubuh jika tak memilih cumi-cumi dengan benar.

Baca Juga: Tak Punya Hati Nurani, Ibu Ini Tega Kurung Bayinya di Lemari Agar Mati Kelaparan Gegara Alasan Mencengangkan, Kondisinya Saat Ditemukan Memprihatinkan

Ciri-ciri Cumi yang Berbahaya

Dilansir dari laman sajiansedap.com, berikut citri-ciri cumi yang berbahaya dan tak boleh dikonsumsi:

1. Cumi-cumi berlendir

Cumi-cumi segar memiliki tekstur yang kenyal.

Oleh karena itu jangan membeli yang berair, apalagi berlendir.

Cumi-cumi yang berlendir menandakan tidak segar.

2. Warna kusam

Ketika memilih cumi-cumi, pastikan memilih cumi-cumi yang masih segar.

Untuk cumi-cumi segar, pilihlah yang berwarna putih dengan bercak cokelat kemerahan.

Perlu anda ketahui, cumi-cumi yang sudah lama memiliki kulit berwarna merah muda, serta dagingnya berwarna kuning.

3. Kulit ari yang rusak

Jangan pilih cumi-cumi yang kulit arinya sudah terkelupas atau rusak, karena ini tanda cumi sudah tak segar.

Pilih cumi-cumi yang kulit terluarnya tidak robek dan hancur, masih utuh dan tidak mudah rusak ketika dicubit.

Baca Juga: Tak Terima Ditegur Saat Nyelonong Tanpa Permisi, Seorang Pria Malah Tendang Dada Wanita Ini di Eskalator, Hal Selanjutnya Bikin Pilu!

4. Bau menyengat

Hindari juga cumi yang baunya menyengat, terlalu amis atau bahkan bau busuk.

Cumi-cumi segar tidak mengeluarkan aroma amis.

Oleh karena itu, pilihlah cumi-cumi beraroma laut yang segar.

Tips sehat makan cumi-cumi

Agar manfaat cumi optimal untuk kesehatan, Anda disarankan makan hidangan laut ini tidak berlebihan.

Selain itu, pilih cara memasak yang sehat seperti dipanggang, dibakar, atau ditumis bersama sayuran.

Meskipun lebih nikmat saat disantap, hindari cumi goreng atau cumi yang digoreng dengan tepung karena makanan ini jadi tinggi kalori dan lemak tak sehat.

Pastikan untuk mengimbangi makan cumi dengan rajin makan buah dan sayur, serta rutin berolahraga.

Dengan begitu, kadar kolesterol bisa tetap terkontrol dan kesehatan secara keseluruhan tetap terjaga.

Baca Juga: Beda Jauh dari Indonesia yang Sampai Dielu-elukan Menkes, Vaksin Booster Justru Tidak Diperlukan di Arab Saudi, Alasannya Bikin Syok!

GridPop.ID (*)

PROMOTED CONTENT